홍천군보건소는 재가 장애인의 체력 증진과 건강 개선을 돕기 위한 ‘장애인 체력증진교실’ 프로그램을 10월 21일부터 11월 14일까지 4주간 운영한다고 밝혔다.

이번 프로그램은 홍천군 보건소에 등록된 재가 장애인을 대상으로 하며, 강원특별자치도 장애인체력인증센터와 협력해 참가자의 기초체력을 측정한 뒤, 개인별 맞춤형 운동 프로그램을 제공한다.

프로그램은 주 2회, 총 8회 과정으로 진행되며, 장소는 홍천군보건소 3층 교육실이다. 구성은 ▲준비 운동 ▲유산소 운동 ▲루프 밴드·짐 스틱 등 기구를 활용한 근력 운동 ▲맨몸 운동 ▲정리 운동으로 짜여 있으며, 약 1시간 동안 단계별로 진행된다.

특히 프로그램 종료 후에는 사후 체력 검사와 상담을 통해 참여자의 변화를 점검하고, 가정에서도 지속적으로 실천할 수 있도록 맞춤형 홈트레이닝 운동법을 안내할 예정이다.

원을숙 홍천군보건소장은 “이번 체력증진교실을 통해 장애인들이 기초체력을 유지·향상시켜 일상생활의 독립성과 자존감을 높이는 계기가 되길 바란다”며, “앞으로도 장애인의 신체적·정신적 건강을 위한 맞춤형 프로그램을 지속적으로 확대하겠다”고 말했다.

건강은 누구에게나 평등해야 한다. 홍천군의 이번 프로그램이 장애인의 ‘스스로 서는 힘’을 키워주는 건강한 출발점이 되길 기대한다.

[비즈데일리 이정아 기자]