합천군이 개인의 체력과 건강 상태를 고려한 맞춤형 운동 프로그램 ‘우리 동네 운동코칭 : PT with U’ 1기 참여자를 모집한다. 군은 단기 다이어트가 아닌 지속 가능한 운동 습관 형성을 목표로 프로그램을 운영할 계획이다.

‘우리 동네 운동코칭 : PT with U’는 1대1 개인운동지도(Personal Training) 방식으로 진행된다. 전문 운동처방사가 참여자의 신체 상태를 분석해 맞춤형 운동 프로그램을 설계·지도하며, 요요 없는 건강 관리와 생활 속 운동 실천에 초점을 맞췄다.

신청 대상은 만 19세 이상 65세 미만 합천군민 또는 합천 지역 내 직장인이다. 참여를 원하는 주민은 합천군보건소 통합건강증진실로 전화 또는 방문 신청하면 된다.

프로그램은 총 5회기로 구성되며, 2월부터 11월까지 회기당 2개월씩 운영된다. 모든 수업은 예약제로 진행되며, 주중 오후 4시부터 6시까지, 1인당 50분씩 총 10회의 운동지도를 받게 된다.

또한 참여자들은 프로그램 전·후로 혈압, 당화혈색소 등 기본 건강검사와 체성분 측정을 무료로 제공받는다. 적극적으로 참여한 우수 대상자에게는 성과 물품도 지급될 예정이다.

이번 1기 모집 기간은 1월 26일부터 1월 30일까지이며, 선착순 15명을 선발한다. 이후 추가 모집은 3·5·7·9월 넷째 주 합천군보건소 홈페이지를 통해 공지될 예정이다.

안명기 보건소장은 “운동은 일회성이 아니라 일상 속에서 꾸준히 실천하는 것이 중요하다”며 “이번 운동코칭 프로그램이 주민들이 자신의 몸에 맞는 운동법을 찾고, 건강한 생활을 이어가는 계기가 되길 바란다”고 말했다.

체중계 숫자보다 중요한 것은 ‘지속 가능성’이다. 합천군의 1대1 운동코칭이 군민들의 생활 속 건강 습관으로 뿌리내릴 수 있을지 주목된다.

[비즈데일리 이정아 기자]