영주시보건소가 시민들의 건강 증진과 비만 예방을 위해 모바일 걷기 챌린지를 운영한다.

영주시보건소는 오는 3월 12일부터 31일까지 20일간 모바일 걷기 앱 ‘워크온’을 활용한 걷기 챌린지를 진행한다고 밝혔다. 이번 프로그램은 봄철을 맞아 시민들의 일상 속 걷기 운동을 장려하고, 만성질환의 주요 원인으로 꼽히는 비만 예방과 건강한 생활습관 형성을 위해 마련됐다.

이번 챌린지는 기간 동안 총 16만 보 걷기를 목표로 진행된다. 참여자 가운데 목표 걸음 수를 달성한 시민 중 200명을 추첨해 소정의 기념품을 제공할 예정이다. 하루에 인정되는 걸음 수는 최대 8천 보까지다.

참여 방법도 간단하다. 스마트폰에서 ‘워크온’ 앱을 설치한 뒤 회원가입을 하고, 영주시 공식 커뮤니티 ‘건강으로 가는 가벼운 발걸음’에 가입한 후 챌린지에 참여하면 된다. 이후 챌린지 기간 동안 목표 걸음 수를 달성하고 응모하면 참여가 완료된다.

올해 챌린지에서는 40대 이상 시민을 대상으로 건강검사 프로그램도 함께 운영된다. 참가자는 챌린지 시작 전 건강 상태를 측정하는 사전 검사를 실시하고, 이후 6개월 동안 워크온을 통한 걷기 활동을 지속하게 된다. 이후 사후 검사를 통해 건강 개선 정도를 확인하며, 결과에 따라 별도의 상품도 받을 수 있다.

보건소 관계자는 “올해 첫 워크온 걷기 챌린지를 통해 시민들이 걷기 운동의 즐거움을 느끼고 건강 관리에 관심을 갖는 계기가 되길 바란다”며 “봄철 가벼운 산책과 함께 많은 시민들이 참여하길 기대한다”고 말했다.

걷기 챌린지 참여와 관련한 자세한 사항은 영주시보건소 건강증진과를 통해 안내받을 수 있다.

걷기는 가장 쉽지만 꾸준히 실천하기 어려운 운동이다. 이번 챌린지가 시민들이 일상 속에서 건강을 챙기는 작은 계기가 되길 기대해 본다.

[비즈데일리 이정아 기자]