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건강/보건 방울토마토 한 컵이면 충분…라이코펜 혈압 감소 효과 확인

농촌진흥청은 국내외 임상 연구를 종합 분석한 결과 라이코펜을 하루 5mg 이상 섭취하면 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 것으로 확인됐다고 밝혔다. 라이코펜은 토마토와 수박 등 붉은색 채소와 과일에 풍부한 카로티노이드 계열 색소로, 강력한 항산화 작용을 하는 성분으로 알려져 있다. 일반적으로 항산화 성분이 심혈관 건강 유지에 도움이 된다는 사실은 널리 알려져 있지만, 구체적인 섭취량과 효과에 대한 과학적 근거는 부족한 상황이었다. 이에 농촌진흥청 푸드테크소재과 연구진은 라이코펜의 권장 섭취량과 건강 지표 변화를 확인하기 위해 2025년 4월까지 발표된 국내외 임상 연구 논문 56편(총 9,415명 참여)을 메타분석 기법으로 종합 분석했다. 분석 결과 하루 5mg 이상의 라이코펜을 섭취할 경우 수축기 혈압은 평균 2.41mmHg, 이완기 혈압은 평균 1.33mmHg 감소하는 것으로 나타났다. 이는 한국인의 평균 소금 섭취량 약 8g 중 30% 수준인 2.4g을 줄이거나 체중을 약 2.2kg 감량했을 때 얻을 수 있는 혈압 감소 효과와 유사한 수준이다. 다만 콜레스테롤과 중성지방 등 혈중 지질 지표에서는 뚜렷한 변화가 나타나지 않았다. 이번 연구 결과는 국제 학술지
- 이정아 기자
- 2026-03-10 09:28
건강/보건 3월 3일 삼겹살데이…대형마트·농협서 한돈 할인 판매

농림축산식품부는 3월 3일 ‘삼겹살데이’를 맞아 먹거리 물가 안정을 위해 3월 한돈 할인 지원 행사를 추진한다고 밝혔다. 농식품부는 한돈자조금을 활용해 대표 부위인 삼겹살과 목살을 대상으로 3월 1일부터 전국 9개 대형마트 1,000여 개 지점과 농협 하나로마트, 온라인몰 등에서 최대 50% 수준의 할인 판매를 실시한다. 청주 서문시장에서는 삼겹살데이를 맞아 3월 2일부터 3일까지 한돈 삼겹살과 목살 1+1 꾸러미(2kg)를 최대 50% 할인된 가격에 판매한다. 또 전국 516개 한돈인증 음식점과 정육점에서는 3월 3일부터 22일까지 한돈 메뉴를 최대 5,000원 할인하거나 한돈 100g당 최대 500원 할인 판매하는 행사를 진행한다. 농협유통과 하나로유통 판매장에서는 3월 3일까지 행사 카드(NH, 국민, 삼성, 롯데, 우리, 전북은행, 카카오페이, 네이버페이, 토스, 페이코)로 결제할 경우 한돈 삼겹살을 100g 기준 1,290원에 구매할 수 있다. 온라인 할인 행사도 함께 진행된다. 한돈 공식 온라인몰 ‘한돈몰’에서는 3월 3일부터 17일까지 삼겹살과 목살 등을 최대 50% 할인하는 기획전을 운영하며, ‘농협라이블리’에서도 3월 3일 하루 동안 삼겹살을
- 이정아 기자
- 2026-03-10 09:27
건강/보건 울산 북구, 초등학생 정신건강 교육 ‘초감자’ 전국 확산 추진

울산 북구정신건강복지센터가 초등학생 정신건강 교육 프로그램의 전국 확산을 위한 강사 양성 교육을 실시했다. 북구정신건강복지센터는 27일 북구보건소 보건교육장에서 센터가 자체 개발한 초등학생 정신건강증진 교육 프로그램 확산을 위한 교육을 진행했다고 밝혔다. 이번 교육은 전국 정신건강복지센터 실무자를 대상으로 한 강사 양성 프로그램으로, 현장에서 활용 가능한 교육 방식과 적용 사례를 공유하기 위해 마련됐다. 센터가 개발한 초등학생 정신건강증진 교육 프로그램 ‘초감자(초등학생 감정 조절 자기이해)’는 지난해 보건복지부 승인을 받은 정신건강 전문 교육 프로그램이다. 교육 내용은 학년별 맞춤형으로 구성됐다. 저학년 과정에서는 감정과 신체 반응의 관계를 이해하는 데 초점을 맞추고, 고학년 과정에서는 생각과 감정, 행동의 연결 구조를 이해하도록 돕는다. 북구정신건강복지센터는 하반기에도 추가 교육을 진행하는 등 ‘초감자’ 프로그램의 지속적인 확산을 통해 아동 정신건강 예방 체계를 강화해 나갈 계획이다. 센터 관계자는 “초감자 교육은 아동이 자신의 감정과 생각을 이해하고 건강하게 표현할 수 있도록 돕는 예방 중심 교육”이라며 “강사 양성 교육을 통해 지역사회 전반의 아동·청
- 이정아 기자
- 2026-03-09 15:24
건강/보건 울산 동구보건소, 장애인 대상 심폐소생술·응급처치 교육 실시

울산 동구보건소가 장애인과 가족을 대상으로 응급상황 대응 능력을 높이기 위한 심폐소생술 교육을 실시했다. 동구보건소는 지난 2월 27일 보건소 보건교육실에서 관내 장애인과 가족 등 40여 명을 대상으로 심폐소생술 및 응급처치 교육을 진행했다고 밝혔다. 이번 교육은 응급상황 발생 시 장애인과 보호자가 당황하지 않고 올바르게 대응할 수 있도록 돕기 위해 마련됐다. 교육은 동구생활안전체험센터 이수현 실무관이 진행했으며 심폐소생술 이론 교육과 함께 실제 상황을 가정한 실습 중심으로 운영됐다. 참가자들은 심폐소생술과 응급처치 방법을 직접 체험하며 응급 대응 요령을 익혔다. 특히 장애인은 일상생활 중 심정지나 발작 등 응급상황 발생 위험이 상대적으로 높아 장애인과 가족을 대상으로 한 응급처치 교육의 중요성이 더욱 강조되고 있다. 박수환 동구보건소장은 “이번 교육을 통해 장애인과 보호자들이 응급상황 발생 시 초기 대응 방법을 숙지하는 데 도움이 되길 바란다”며 “앞으로도 장애인을 위한 맞춤형 교육과 다양한 재활 프로그램을 지속적으로 추진해 건강관리 지원에 힘쓰겠다”고 말했다. 응급상황에서의 초기 대응은 생명을 좌우할 수 있다. 장애인과 가족을 위한 맞춤형 응급처치 교육이
- 이정아 기자
- 2026-03-09 13:32
건강/보건 부산진구, 퇴원 환자 건강관리 지원…재가의료급여 협력체계 구축

부산진구가 장기 입원 후 퇴원한 의료급여 수급자의 안정적인 지역사회 복귀를 지원하기 위해 의료기관과 협력 체계를 구축했다. 부산진구는 지난 2월 26일 개금다나아내과의원과 ‘재가의료급여 사업’ 추진을 위한 업무협약을 체결했다고 밝혔다. 재가의료급여 사업은 31일 이상 장기 입원한 의료급여 수급자가 퇴원 이후에도 가정에서 안정적으로 생활할 수 있도록 의료와 돌봄, 생활 지원을 통합적으로 제공하는 사업이다. 이를 통해 불필요한 장기 입원을 예방하고 대상자의 건강 회복과 삶의 질 향상을 도모하는 것이 목적이다. 이번 협약에 따라 개금다나아내과의원은 대상자를 위한 방문 진료와 건강 관리 등 의료 서비스를 제공한다. 부산진구는 협력 의료기관과 긴밀한 협력 체계를 구축하고 지속적인 모니터링을 통해 대상자의 상황에 맞는 맞춤형 지원을 제공할 계획이다. 개금다나아내과의원 원장은 “장기 입원 이후 지역사회로 복귀하는 의료급여 수급자에게는 지속적인 건강 관리와 세심한 의료 지원이 매우 중요하다”며 “부산진구와 협력해 대상자들이 지역사회에서 안정적으로 생활할 수 있도록 책임감을 갖고 진료에 임하겠다”고 말했다. 재가의료급여 사업에 대한 자세한 내용은 부산진구청 생활보장과를 통해
- 이정아 기자
- 2026-03-09 13:20
건강/보건 부천시, 2026년 상반기 건강도시활동가 역량강화 교육 진행

비즈데일리 이정아 기자 | 부천시는 지난 6일 부천시보건소 대강당에서 건강도시활동가를 대상으로 건강도시 개념과 치매에 대한 올바른 이해를 주제로 역량강화 교육을 진행했다. 건강도시활동가는 시민 중심 ‘건강도시 부천’ 조성을 목표로 주민의 적극적인 참여를 확대하고, 각종 건강 관련 행사와 캠페인 지원 활동을 이어가는 공동체다. 1부에서는 기수별 활동가 소개를 시작으로 건강도시 개념의 이해를 돕는 강의를 진행했다. 이어 건강도시활동가의 역할과 향후 활동 방향을 공유하는 시간을 마련해 활동가 간 소통을 강화하고 앞으로의 건강도시 활동 방향을 함께 살펴봤다. 2부 강의는 치매에 대한 올바른 지식과 이해를 바탕으로 치매 환자와 가족을 배려하는 치매 인식개선 교육으로 구성됐다. 교육은 ‘치매에 대한 이해’, ‘OX 퀴즈’ 등 다양한 프로그램으로 진행돼 참여자들의 큰 호응을 얻었다. 또한, 치매의 주요 증상과 증상별 대처 방법, 부천시치매안심센터 주요 사업 소개 등 실질적인 내용을 중심으로 교육을 이어갔다. 송정원 부천시보건소장은 “부천시는 시민 중심 건강도시 구현을 위해 역량 강화와 참여 기반 확대에 힘쓰고
- 이정아 기자
- 2026-03-09 13:10
건강/보건 평택시, 대상포진 예방접종 무료 지원으로 취약계층 건강 보호 나서

비즈데일리 이정아 기자 | 평택시는 65세 이상 취약계층 어르신의 건강증진과 예방접종 비용 부담 완화를 위해 ‘대상포진 예방접종을 연중 무료로 지원’한다고 밝혔다. 대상포진은 과거 수두를 일으켰던 수두대상포진바이러스가 신경절에 잠복해 있다가, 면역력이 저하될 때 다시 활성화되며 ‘피부 발진과 심한 통증’을 유발하는 질환이다. 특히 65세 이상에서 발병 위험이 크게 높고, 신경통 등 합병증으로 이어질 가능성도 커 예방이 중요하다. 예방접종은 발병률을 낮추고 합병증 위험을 줄이는 데 도움이 되지만, 접종 비용 부담으로 취약계층의 접종률이 낮다는 지적이 있어 왔다. 이에 평택시는 무료 접종 지원을 통해 취약계층의 건강 보호에 나선다. 지원 대상은 ‘주민등록상 평택시에 거주하는 65세 이상 기초생활수급자’이며, 과거 대상포진 예방접종 이력이 있는 경우, 접종 금기자, 외국인은 지원 대상에서 제외된다. 대상자는 신분증을 지참해 관내 위탁의료기관 82개소를 방문하면 무료로 접종받을 수 있다. 다만 의료기관별 백신 물량이 소진될 경우 접종이 어려울 수 있어, 방문 전 해당 위탁의료기관에 전화로 백신 보유 여부를 확인한 뒤
- 이정아 기자
- 2026-03-09 13:10
건강/보건 성주군보건소, 봄 신학기 학교․유치원 급식소 합동 위생점검 실시

비즈데일리 이정아 기자 | 성주군보건소는 봄 신학기를 맞아 관내 학교․유치원 집단급식소 및 식재료 공급업체를 대상으로 3월 3일부터 20일까지 성주교육지원청과 함께 합동점검을 실시한다고 밝혔다. 이번 점검은 학교․유치원 급식소에서 발생할 수 있는 식품 안전사고를 예방하고 위해식품 유통을 차단하기 위해 추진한다. 주요 점검 내용으로는 △소비(유통)기한 경과 제품 사용 및 보관 △식재료 및 조리식품의 냉장·냉동 보관기준 준수 △조리장 내 위생 및 청결 관리 상태 △종사자 건강진단 실시 및 손 씻기 등 개인위생 관리 실태 △보존식 보관 의무 준수 여부 등이다. 특히, 집단급식소 식품판매업소에 대해서는 식재료 운송 차량의 냉장·냉동 온도 기준 준수 여부를 확인하고, 차량 운행기록을 확인해 유통 과정의 위생관리 상태를 집중 점검할 계획이다. 아울러 점검과 함께 조리 시 중심온도 준수, 조리 후 2시간 이내 배식 완료 또는 소분·냉각 후 냉장보관 등 식중독 예방 수칙을 안내하는 등 교육과 홍보 활동도 강화할 예정이다. 성주군보건소 관계자는 “신학기에는 집단급식 이용이 집중되는 만큼 사전 점검을
- 이정아 기자
- 2026-03-09 13:10
건강/보건 영천시보건소, 상반기 임신부 건강교실 ‘엄마도 아이도 건강 ON’ 운영

비즈데일리 이정아 기자 | 영천시보건소는 3월 4일부터 4월 23일까지 임신부의 건강한 임신과 출산을 지원하기 위해 임신부 건강교실 ‘엄마도 아이도 건강 ON’ 프로그램을 운영한다. 이번 건강교실은 ▲자연분만 가이드 및 신생아 돌봄 교육 ▲마음돌봄 교육 ▲임신부 요가 ▲태교 꽃꽂이 등 총 4개 과정으로 구성됐다. 지난 4일과 6일 진행된 1·2차 교육에서는 임신·출산 관련 이론 교육과 함께 임신 중 겪을 수 있는 감정을 이해하고 돌보는 강의가 진행됐으며, 키링 만들기 힐링 태교 체험도 함께 마련돼 참여자들의 호응을 얻었다. 이어 3차 프로그램인 임신부 요가교실은 오는 10일부터 관내 요가학원에서 6주간 운영될 예정으로, 임신부의 신체 건강증진과 안정적인 출산 준비에 도움을 줄 것으로 기대된다. 특히 올해는 기존 방문·전화·이메일 신청 방식 대신 인터넷 폼을 활용한 비대면 온라인 신청 방식을 처음 도입해 신청 절차를 간소화했으며, 모집 시작 이후 신청자가 빠르게 몰리며 조기 마감되는 등 높은 관심을 보였다. 박선희 보건소장은 “온라인 신청 방식 도입으로 임신부들이 보다 편리하게 프로그램에
- 이정아 기자
- 2026-03-09 13:10
건강/보건 함안군보건소, C형간염 항체검사로 C형간염 조기발견사업 실시

비즈데일리 이정아 기자 | 함안군보건소는 2026년 3월부터 보건소에서 건강검진을 받는 함안군민 가운데 희망자를 대상으로 C형간염 항체검사를 시행한다고 9일 밝혔다. 2025년도 함안군의 C형간염 발생률은 전국 평균보다 4배 이상 높은 수준으로 나타나 질병의 조기 발견과 만성 간질환, 간암 등 중증 질환으로의 진행을 막기 위한 예방이 무엇보다 중요한 상황이다. 이에 따라 함안군보건소는 기존 건강검진 항목과 함께 C형간염 항체검사를 선택적으로 제공해 보다 많은 군민이 쉽게 검사를 받을 수 있도록 했다. 검사 결과 양성으로 확인될 경우, 확진을 위한 검사를 안내해 정확한 진단과 적절한 치료를 받을 수 있도록 지원할 계획이다. C형간염은 C형간염 바이러스 감염으로 발생하는 간 질환으로, 초기에는 특별한 증상이 없어 감염 사실을 인지하지 못하는 경우가 많다. 그러나 적절한 치료를 받지 못하면 만성간염, 간경변, 간암 등으로 진행될 수 있어 조기 진단이 매우 중요하다. 최근에는 경구용 항바이러스 치료제의 발전으로 완치가 가능한 질환으로 알려져 조기 발견의 중요성이 더욱 강조되고 있다. 함안군보건소 관계자는
- 이정아 기자
- 2026-03-09 11:50
건강/보건 달서구, 새학기 맞아 성홍열 예방수칙 준수 당부

비즈데일리 이정아 기자 | 대구 달서구보건소는 최근 영유아와 아동을 중심으로 성홍열 환자 발생이 증가함에 따라 새학기를 맞아 지역사회 감염 확산 예방을 위해 개인위생 수칙 준수를 당부했다. 성홍열은 A군 베타용혈성 연쇄구균에 의해 발생하는 급성 발열성 감염병으로, 감염 시 갑작스러운 고열과 인후통, 두통, 구토 등의 증상이 나타난 뒤‘딸기혀’와 전신 발진이 동반되는 것이 특징이다. 주로 5~15세 사이의 소아에게 많이 발생하며, 특히 6세 전후의 영유아에서 환자가 많이 발생한다. 성홍열은 기침이나 재채기 등 비말 또는 호흡기 분비물과의 접촉을 통해 전파되며, 예방 백신이 없어 손 씻기, 기침 예절 등 개인위생 관리가 무엇보다 중요하다. 특히 평소 손을 자주 씻고 기침이나 재채기를 할 때는 옷소매로 입과 코를 가리는 기침 예절을 실천해야 한다. 감염이 의심될 경우에는 즉시 의료기관을 방문해 진료를 받고 항생제 치료를 받아야 하며, 치료 시작 후 24시간이 지나기 전까지는 학교나 보육시설 등원·등교를 중지해야 한다. 적절한 치료를 받지 않을 경우 류마티스열, 중이염 등 합병증이
- 이정아 기자
- 2026-03-09 11:50
건강/보건 제주시 동부보건소, 경증 치매환자 대상‘기억해봄(春)’쉼터 운영

비즈데일리 이정아 기자 | 제주시 동부보건소는 경증 치매 환자의 인지기능 유지와 사회적 교류 확대를 위해 3월 10일부터 10월 29일까지 ‘기억해봄(春) 쉼터’를 운영한다. 쉼터는 낮 시간 돌봄과 건강·정서 지원을 기반으로 인지훈련, 운동치료, 작업치료, 전산화 인지재활(CoTras-G), 플로깅, 원예치료 등 다양한 인지자극 프로그램으로 구성된다. 프로그램은 치매안심센터 프로그램실에서 매주 화·목 오전 9시부터 12시까지 주 2회 무료로 운영된다. 특히 올해는 제주광역치매센터의 치매인식 전환 사업인 ‘우리마을 히어로즈’와 원예치료복지협회의 치매예방 특화 프로그램 ‘기억의 정원’을 연계 운영해 프로그램의 전문성과 다양성을 한층 강화한다. ‘우리마을 히어로즈’는 플로깅, 업사이클링 체험·마켓 등을 통해 치매 환자의 지역사회 참여를 돕고 자존감 향상을 지원하며, ‘기억의 정원’은 12회기 원예활동으로 정서적 안정과 인지자극을 유도하는 치유 프로그램이다. 한편, 동부보건소는 지난해 총 361명을 대상으로 쉼터 프로그램을 운영하며 치매 환자의 일상생활 수행 능력 강화와 가족의 돌봄 부담 경감
- 이정아 기자
- 2026-03-09 11:50
건강/보건 익산시 "국가예방접종 안심하고 접종하세요"

비즈데일리 이정아 기자 | 익산시보건소는 국가예방접종 위탁의료기관 142개소를 대상으로 현장점검을 실시한다고 9일 밝혔다. 국가예방접종 사업은 국가 필수 보건사업으로, 영유아와 고령층 등에게 적기에 안전한 예방 접종을 제공하는 것을 목표로 한다. 이를 위해 보건소는 위탁의료기관과 협력해 예방접종을 제공하고 있으며, 상·하반기 자율점검과 정기적인 지도·점검을 통해 접종의 안전성과 신뢰성을 확보하고 있다. 이번 점검은 △ 백신별 보관장소 구분 및 백신 냉장고 온도 유지 상태 △예방접종 실시 기준 준수 여부 △예진표 등 서류 보존 관리 △오접종 방지를 위한 대상자 확인 절차 준수 여부 등을 중점적으로 확인한다. 점검 결과 경미한 사항은 현장에서 즉시 시정하거나 개선을 권고하고, 중대한 사항은 관련 지침에 따라 후속 조치를 실시할 방침이다. 아울러 의료기관과 협력을 강화해 예방접종 업무의 표준화와 질적 향상을 도모할 계획이다. 이진윤 보건소장은 "국가예방접종은 시민 건강과 직결되는 중요한 공공보건 사업"이라며 "위탁의료기관에 대한 관리와 점검을 지속적으로 추진하겠다"고 말했다.
- 이정아 기자
- 2026-03-09 11:50
건강/보건 익산시, 어르신 맞춤형 한의약 건강관리 추진

비즈데일리 이정아 기자 | 익산시가 어르신들의 건강한 노후를 위해 한의약 기반 건강관리 프로그램을 운영한다. 익산시 보건소는 이달부터 6월까지 지역 내 주간보호센터를 대상으로 '기운채움 한의약 케어' 프로그램을 운영한다고 9일 밝혔다. 이 프로그램은 올해 새롭게 추진되는 사업으로 고혈압과 당뇨 등 만성질환을 예방·관리하기 위해 마련됐다. 한의약을 활용한 예방 중심 건강관리를 통해 질병 발생과 진행을 억제하고 신체 기능 저하를 최소화해 삶의 질 향상을 돕는 데 목적이 있다. 주요 내용은 △침 치료 및 건강 상담을 통한 개인별 건강관리 △사상체질 분류에 따른 맞춤형 건강관리 지도 △한의약 양생법과 식이요법을 접목한 생활 실천 교육 △관절염 이해와 관절 통증 완화를 위한 운동 및 생활습관 개선 교육 등이다. 참여 신청 등 더욱 자세한 내용은 보건사업과로 문의하면 된다. 시 관계자는 "만성질환은 꾸준한 예방과 관리가 무엇보다 중요하다"며 "한의약적 접근을 통해 어르신들이 일상에서 실천 가능한 건강관리 습관을 형성할 수 있도록 적극 지원하겠다"고 말했다.
- 이정아 기자
- 2026-03-09 11:50
건강/보건 영암군 치매안심센터, 청춘학당·청춘플러스 참여자 모집

비즈데일리 이정아 기자 | 영암군보건소 치매안심센터가 삼호보건지소에서 운영하는 치매환자 쉼터 ‘청춘학당’, 인지 강화 교실 ‘청춘플러스’ 프로그램 참여자를 모집한다. 청춘학당은 경증 치매환자에게 다양한 인지 자극과 신체활동, 정서 안정과 사회 교류를 지원하는 프로그램으로 이달 17일부터 운영된다. 청춘플러스는 치매 선별검사 결과 인지 저하 또는 경도인지장애로 최종 진단받은 어르신에게 기억력 향상, 다양한 인지 강화 훈련을 제공하는 프로그램으로 같은 달 19일부터 매주 목요일 진행된다. 두 프로그램 참여를 희망하는 어르신이나 그 가족은 영암군치매안심센터로 전화하면 자세한 안내를 받을 수 있다. 이희숙 영암군보건소장은 “이번 프로그램으로 어르신들의 인지기능 유지와 치매 예방에 도움을 주겠다. 앞으로도 지역 어르신들이 건강하고 활기찬 노후를 보낼 수 있도록 다양한 치매 예방·관리 서비스를 지속 확대해 나가겠다”라고 말했다.
- 이정아 기자
- 2026-03-09 11:50

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