고창군이 겨울철 어르신 건강관리를 위해 ‘경로당 건강관리교실’을 운영하며 생활밀착형 건강 지원에 나섰다.

고창군은 관내 70개 경로당을 대상으로 건강관리교실을 진행 중이라고 10일 밝혔다. 이번 프로그램은 겨울철 활동량 감소로 인한 체력 저하를 예방하고, 어르신들이 일상 속에서 스스로 건강을 챙길 수 있도록 돕기 위해 마련됐다.

건강관리교실은 전문 운동강사와 영양사가 경로당을 직접 방문해 신체활동과 영양관리를 병행하는 방식으로 운영된다. 주 1~2회 진행되는 수업에서는 스트레칭과 요가, 근력운동, 건강박수 등 어르신 눈높이에 맞춘 체조 프로그램이 제공된다.

이와 함께 노년기 영양관리 교육과 건강 간식 체험도 병행해 참여 부담을 낮췄다. 단순한 운동 수업을 넘어 식생활 개선까지 아우르는 통합 프로그램으로 구성한 점이 특징이다.

참여 어르신들은 “경로당에 나오는 즐거움이 커졌다”, “몸이 가벼워지고 식사에도 신경을 쓰게 됐다”는 등 긍정적인 반응을 보이며 높은 만족도를 나타내고 있다.

군은 건강관리교실과 연계해 혈압·혈당 등 기초 건강 측정도 실시하고 있다. 또한 치매 및 우울 선별검사, 절주·금연 상담, 심뇌혈관질환 예방 교육, 구강건강 관리 등 분야별 통합 보건교육도 함께 추진해 어르신 건강을 다각도로 관리하고 있다.

유병수 고창군 보건소장은 “경로당 건강관리교실은 신체활동과 영양관리를 동시에 지원하는 현장 중심 프로그램”이라며 “앞으로도 경로당을 거점으로 어르신들이 꾸준히 건강을 유지할 수 있도록 다양한 지원을 이어가겠다”고 밝혔다.

고령사회에서 가장 중요한 복지는 ‘일상 속 예방’이다. 고창군의 경로당 건강관리교실이 어르신 삶의 질을 높이는 실질적 건강 모델로 자리 잡길 기대한다.

[비즈데일리 이정아 기자]