반갑습니다, 오늘도 문을 열었습니다.

[반오문 인터뷰]

대구 오필라요가&필라테스 운영하는 최정희 원장을 만나 인터뷰 진행 했습니다.

몸과 마음을 다스리는 오필라요가 프로그램

대구에 위치한 오필라요가&필라테스는 요가와 필라테스, 그리고 전문적인 프로테라피까지 아우르는 복합 운동 공간이다. 단순한 다이어트나 체형 교정에 그치지 않고, 심신의 균형과 회복을 돕는 프로그램으로 많은 이들의 신뢰를 얻고 있다.

오필라요가는 1대1 개인 맞춤형 수업과 그룹 레슨을 함께 운영하며, 회원 각자의 신체 조건과 목표에 맞춰 세밀한 지도를 진행한다. 실력있는 원장님과 강사진으로 이뤄지는 수업에서는 정확한 자세 교정뿐만 아니라, 호흡과 마음의 안정까지 이끌어주는 깊은 수련이 가능하다.

프로테라피 프로그램 또한 근육 밸런스 조정과 통증 완화에 초점을 맞추고 있어, 꾸준히 참여한 회원들은 눈에 띄는 몸의 변화와 함께 삶의 활력을 되찾는 경험을 하고 있다.

20년 경력 요가 지도자의 철학

최정희 원장은 요가명상학과를 전공한 20년 경력의 베테랑 지도자로, 단순한 운동 지도 이상의 가치를 전한다. 그녀는 “요가는 몸을 움직이는 운동이지만, 그 안에는 자신을 바라보는 마음의 여정이 담겨 있다”고 말한다.

그녀의 수업은 ‘무리하지 않는 꾸준함’을 핵심으로 한다. 단기적인 목표보다는 장기적인 습관 형성을 통해, 회원들이 스스로의 리듬에 맞춰 건강을 만들어갈 수 있도록 돕는다. 이러한 철학은 많은 회원들이 오랜 시간 오필라요가를 찾는 이유이기도 하다.

또한 최 원장은 ‘사람 냄새 나는 공간’을 만드는 데 큰 자부심을 느낀다. 회원들과의 정을 소중히 여기며, 운동을 넘어 서로에게 힘이 되는 따뜻한 공동체를 만들어가고 있다.

‘건강한 습관이 곧 행복한 삶’

오필라요가&필라테스는 단순한 운동 시설이 아닌, 삶의 방향을 함께 만들어가는 힐링 스튜디오다. “꾸준히 나를 돌보는 습관이 결국 가장 큰 변화로 이어진다”는 최정희 원장의 말처럼, 이곳에서는 누구나 천천히 그러나 확실히 건강한 자신을 되찾고 있다.

몸의 균형을 바로잡고, 마음의 여유를 회복하고 싶은 이들에게 오필라요가는 따뜻한 쉼표 같은 공간으로 자리 잡고 있다.

요가와 필라테스는 단순한 ‘운동’이 아니다. 꾸준히 자신의 몸과 마음을 마주보는 ‘수련’의 과정이다. 최정희 원장이 말한 ‘꾸준함’은 결국 자기 자신에 대한 약속이며, 그것이 쌓여 진정한 변화를 만들어낸다. 대구 오필라요가&필라테스는 바로 그 약속을 지킬 수 있도록 돕는 곳이다. 바쁜 일상 속에서도 자신을 위한 시간을 찾고 싶다면, 이곳에서의 한 시간은 분명 인생의 방향을 바꾸는 출발점이 될 것이다.

비즈데일리 이성화 기자 |