겨울철을 맞아 노로바이러스 감염증 발생 위험이 높아지면서 각별한 주의가 요구되고 있다. 노로바이러스는 소량으로도 감염될 만큼 전파력이 강해, 개인위생 관리가 무엇보다 중요하다.

■ 겨울철에 특히 위험한 노로바이러스

노로바이러스는 주로 오염된 음식이나 물, 감염자와의 접촉을 통해 전파된다. 특히 기온이 낮은 겨울철에는 바이러스 생존력이 높아져 집단 감염으로 이어질 가능성이 크다. 구토와 설사 등 증상이 갑작스럽게 나타나 일상생활에 큰 불편을 초래한다.

■ 일상 속 예방수칙, 이것만은 꼭 지키자

노로바이러스 예방의 핵심은 기본적인 생활습관 관리다. 일상에서 다음 수칙을 실천하는 것만으로도 감염 위험을 크게 낮출 수 있다.

• 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손 씻기

• 음식은 반드시 충분히 익혀 섭취하기

• 채소와 과일은 깨끗이 세척 후 껍질 제거해 먹기

• 화장실 사용 후 변기 뚜껑을 닫고 물 내리기

이 같은 습관은 노로바이러스뿐 아니라 각종 겨울철 감염병 예방에도 효과적이다.

■ 개인위생이 곧 집단 안전

노로바이러스는 한 사람의 부주의가 가정이나 학교, 직장 등으로 빠르게 확산될 수 있는 만큼, 개인위생 수칙 준수는 공동체 전체를 지키는 일과 직결된다. 특히 어린이와 노약자가 있는 가정에서는 더욱 철저한 관리가 필요하다.

노로바이러스 예방은 거창한 대책이 아닌 ‘손 씻기’ 같은 기본에서 시작된다. 사소해 보이는 생활습관 하나가 겨울철 건강을 지키는 가장 확실한 백신이다.

[비즈데일리 유정흔 기자]